POJOKKATA.COM, Ponorogo – Untuk menjaga kebugaran fisik dan sebagai syarat kenaikan pangkat, anggota Kodim 0802/Ponorogo melaksanakan kegiatan Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik II Tahun 2024 di Stadion Wilis, Kabupaten Madiun, Selasa (12/11/2024). Kegiatan ini juga bagian dari persiapan Usulan Kenaikan Pangkat (UKP) untuk periode 1 April 2025.
Dipandu oleh Tim Jasrem 081/Dsj, rangkaian kegiatan dimulai dengan pemeriksaan kesehatan oleh Tim Medis dari RST Madiun, kemudian dilanjutkan dengan pemanasan yang dipimpin oleh anggota Jasrem 081/Dsj. Tes Garjas ini terdiri dari berbagai tahapan untuk menguji fisik prajurit.
Kegiatan Garjas dibagi menjadi beberapa tahapan, yakni tes kesegaran “A” berupa lari selama 12 menit, dilanjutkan dengan tes kesegaran “B” yang meliputi pull up, sit up, push up, lunges, dan shuttle run masing-masing selama 1 menit. Selain itu, tes ketangkasan berupa renang gaya dada sejauh 50 meter dilaksanakan di Kolam Renang Pasar Besar Madiun.
Dandim 0802/Ponorogo, Letkol Inf Dwi Soerjono, turut hadir untuk memantau langsung kegiatan ini. Dalam keterangannya kepada Media Center 0802, ia menyampaikan pentingnya Garjas sebagai program berkala bagi prajurit.
“Tes Garjas merupakan salah satu kegiatan wajib bagi prajurit dan menjadi syarat untuk kenaikan pangkat. Selain itu, kegiatan ini juga bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran fisik prajurit secara berkala,” ungkap Letkol Inf Dwi Soerjono.
Ia menambahkan bahwa kehadirannya di lokasi bertujuan untuk memberikan dukungan moral dan semangat kepada seluruh prajurit Kodim 0802/Ponorogo yang mengikuti tes tersebut. Letkol Dwi berharap agar kegiatan Garjas ini dapat menjaga stamina dan kesehatan anggota TNI di wilayah Ponorogo.
Dengan adanya tes berkala ini, anggota TNI di Ponorogo diharapkan selalu siap dalam menjaga kebugaran jasmani serta dapat memberikan pelayanan terbaik kepada masyarakat dan negara. (*)
